抱头式仰卧起坐容易引发运动损伤吗？9月1日蚂蚁庄园今日最新答题。高房价的时代里，年轻人的压力越来越大，大都是的生活节奏越来越快，会导致年轻人无心或者无时间锻炼身体；或者去做一些简单的体育运动，比喻跑步、俯卧撑、仰卧起坐等。那么，抱头式仰卧起坐容易引发运动损伤吗？今天小编就给大家讲一讲灵芝的功效是不是年份越久越好，希望大家仔细看一看。
9月1日蚂蚁庄园今日最新答题
问题：抱头式仰卧起坐容易引发运动损伤吗？
答案：容易引发运动损伤
答案解析：抱头式仰卧起坐会让颈椎和颈部软组织承受很大的外力，若受力不均，会造成肌肉和韧带拉伤，严重时会造成急性椎间盘突出。正确的姿势是：双手交叉放在胸前，双腿屈膝呈90°,分开与謦同宽，脚不要钩住任何东西。
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