抱头式仰卧起坐容易引发运动损伤吗?

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9月1日蚂蚁庄园今日最新答题

问题:抱头式仰卧起坐容易引发运动损伤吗?

 
《支付宝》2020年9月1日蚂蚁庄园今日每日一题答案
答案:容易引发运动损伤
 
答案解析:抱头式仰卧起坐会让颈椎和颈部软组织承受很大的外力,若受力不均,会造成肌肉和韧带拉伤,严重时会造成急性椎间盘突出。正确的姿势是:双手交叉放在胸前,双腿屈膝呈90°,分开与謦同宽,脚不要钩住任何东西。
 
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